体重没怎么掉，很稳在118，喝水吃饭之后120。
但是睡眠改善很多，冬天那个隔壁和腿以及开空调之后肩膀酸痛都改善了。血液通了，最重要的是鼻炎好了，不打喷嚏了。
背薄了几分，有腰身了，总结下来是个灵活的胖子，还是个臭美的胖子。
至于体重没掉是为什么，大概是因为我喜欢吃米饭，吃面条，吃主食。做不到………不吃主食。
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