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报告一下健身两个月成果，没效果不是教练的错。

一级助教 发布于 2025-04-24 13:57:49 回帖: 14 | 评论: 17 | 查看: -
体重没怎么掉，很稳在118，喝水吃饭之后120。 但是睡眠改善很多，冬天那个隔壁和腿以及开空调之后肩膀酸痛都改善了。血液通了，最重要的是鼻炎好了，不打喷嚏了。 背薄了几分，有腰身了，总结下来是个灵活的胖子，还是个臭美的胖子。 至于体重没掉是为什么，大概是因为我喜欢吃米饭，吃面条，吃主食。做不到………不吃主食。
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1楼
初中二年级

做什么运动？能推荐吗

2025-04-24 13:58:43
: 我去找私教了，我膝盖不好啊。
我来评论一下
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14楼
研究生一年级
优秀
11楼
研究实习员
精致了
9楼
大学三年级
坚持✊
5楼
研究生一年级
我这健身快10年了 还是个胖子呢😆 因为胃口好
8楼
大学四年级
也不是你的错， 是嘴巴的错。