讨论 减肥

减肥那些事儿

大学四年级 发布于 2022-02-07 17:11:54 回帖: 10 | 评论: 6 | 查看: -
第n次开始，第一天打卡，晚饭不吃。坚持！
等20人 赞同
只看该作者

查看10楼回帖

10楼
研究生一年级

私教一小时，椭圆机一小时，不吃了，明天四顿自助

2022-02-07 19:50:27
我来评论一下
更多回帖
3楼
高中三年级
加油
7楼
一级助教
我来监督你
5楼
研究生二年级
一起减！
6楼
硕士
你们别不吃晚饭，其实要做到每顿少吃，不吃热量高的就好，最忌讳饥一顿饱一顿的，根本不能坚持，一旦放开吃，更胖
1楼
高中三年级
饭要吃，正常吃结合运动，虽然瘦得慢，但是难反弹，也健康。0脂肪、低脂的吃食，适当戒糖。
相关帖子