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快要坚持不下去了……
高中二年级
浅暖
发布于
2018-06-14 12:53:24
回帖:
22
|
评论:
19
|
查看:
-
坚持一个多礼拜的健身餐了,平时跑步+gym一周大概三四次吧。感觉腰围明显小了,但体重并没变。有经验的健身前辈们来说说要坚持多久才有成效呢?
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查看8楼回帖
8楼
博士后
Mia2014
紧致了
2018-06-14 13:41:47
我来评论一下
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13楼
博士
嘻嘻哈哈121
关注围度吧。体重别那么太在意
16楼
二级讲师
美景小四
减肥是长期坚持的事情 偶尔在吃上可以放纵一下但不能过主要是控制胃,胃口小了吃不多了就好了
14楼
大学四年级
阿么555
这样很好啊,体重没变但体脂一定变了,
12楼
初中二年级
云南阳光玉
每天一万步。。。嘿嘿。。坚持一个月。。
7楼
大学二年级
燕过留痕
Gym是啥
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