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减肥

幼儿园中班 发布于 2024-12-29 17:29:47 回帖: 21 | 评论: 27 | 查看: -
晚餐不吃顶不住，吃了后悔，有没有推荐
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13楼
百姓

少吃就好，身体健康最重要

2024-12-29 22:00:40
: 对
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15楼
三级讲师
先吃八分饱，尽量素菜，慢慢减少
14楼
博士
原地转圈圈啊，转得差不多了不但食欲没了还能吐点出来
8楼
大学一年级
别提了，又想减肥还胃不能饿，还馋嘴，我都累了。尽量晚上不吃主食，吃点蛋白质高的什么虾仁然后青菜吧。要过年了？ ，紧张
2楼
博士后
不止一次刷到过抖音不同的人在说，减肥唯一有效的方法只有饿，说是所有的运动，代餐，药物，都没用，只有饿，长期饿，一直饿，饿到你想要的重量，太可怕了，我坚持不了，我也不能饿，一饿就会低血糖
11楼
研究生一年级
我本人了😫