匿名人士132201

这是从2019年开始减肥到2022年的身体量围数据,减了大概二十斤

匿名人士132201 发布于 2022-08-28 14:32:04 回帖: 7 | 评论: 0 | 查看: -

身体各个围度都有变化。受年龄限制,估计也是只能减肥到这样了。小腿围变化最小,我对手臂围还是特别不满意,想问问大家,感觉手臂围特别粗,到底要怎么做才能再小一点,目标能小到26就行了,那位亲有比较合适的办法么?

这是从2019年开始减肥到2022年的身体量围数据,减了大概二十斤_减肥

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回帖
1楼
初中二年级
要瘦手臂的话,可以进行身体部位针对性训练,可以下个KEEP ,跟着练
匿名人士141242
2楼
匿名人士141242
我自己练感觉越练越粗把,要么少吃点。
3楼
研究实习员

身材很标准,上个图我们欣赏一下?

4楼
研究生二年级 正式成为宝妈一枚,家有四足吞金兽

跟帕梅拉的水瓶操,我自己一直跟,有效果的

5楼
一级助教 山水一程,不再相逢

小腿真的很难瘦,我也深有感受

6楼
小学五年级
真不错
7楼
大学一年级

腰围太优秀了