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减肥
这是从2019年开始减肥到2022年的身体量围数据，减了大概二十斤
匿名人士132201
发布于
2022-08-28 14:32:04
回帖:
7
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身体各个围度都有变化。受年龄限制，估计也是只能减肥到这样了。小腿围变化最小，我对手臂围还是特别不满意，想问问大家，感觉手臂围特别粗，到底要怎么做才能再小一点，目标能小到26就行了，那位亲有比较合适的办法么？
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7楼
大学一年级
金生丽水玉出昆冈
腰围太优秀了
2022-08-28 21:53:40
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5楼
一级助教
湘灵幻竹
小腿真的很难瘦，我也深有感受
2楼
匿名人士141242
我自己练感觉越练越粗把，要么少吃点。
1楼
初中二年级
cindy0911
要瘦手臂的话，可以进行身体部位针对性训练，可以下个KEEP ，跟着练
3楼
研究实习员
西关
身材很标准，上个图我们欣赏一下？
4楼
研究生二年级
Amy805
跟帕梅拉的水瓶操，我自己一直跟，有效果的
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