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减肥
这是从2019年开始减肥到2022年的身体量围数据,减了大概二十斤
匿名人士132201
发布于
2022-08-28 14:32:04
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身体各个围度都有变化。受年龄限制,估计也是只能减肥到这样了。小腿围变化最小,我对手臂围还是特别不满意,想问问大家,感觉手臂围特别粗,到底要怎么做才能再小一点,目标能小到26就行了,那位亲有比较合适的办法么?
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2楼
匿名人士141242
我自己练感觉越练越粗把,要么少吃点。
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6楼
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bawangao
真不错
1楼
初中二年级
cindy0911
要瘦手臂的话,可以进行身体部位针对性训练,可以下个KEEP ,跟着练
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Amy805
跟帕梅拉的水瓶操,我自己一直跟,有效果的
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身材很标准,上个图我们欣赏一下?
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小腿真的很难瘦,我也深有感受
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