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减肥
元旦前从125减到100左右谁有妙招??是不是还是少吃多运动……
百姓
邻里的小淑女
发布于
2023-08-26 15:43:42
回帖:
34
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3
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等21人 赞同
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6楼
一级助教
jesuis3100
少吃不运动也行
2023-08-26 16:19:14
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24楼
初中二年级
Zz不想睡觉
不吃碳水
14楼
助理研究员
健康且又瘦又美
运动都是其次的,最主要靠饿
34楼
博士
南宫影嫣
注意饮食搭配,不要吃太多米饭煮食之类,只是多吃肉和青菜是可以的。在这个基础上早餐吃好,午餐吃饱,晚餐尽量不吃米饭。要瘦的快在这个基础上吃七八分饱。如果要塑形再加运动。
22楼
博士
大脸鹿
115到96,阳的那时候吃不下,一个月就瘦到了102后来控制控制就到96-98浮动,基本上还是管住嘴
12楼
博士后
西瓜味水果糖
恩 必须要少吃加运动才可以快速瘦身
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