左手负重训练,坚持就是胜利✌

辅导员 发布于 2018-09-18 10:41:01 回帖: 42 | 评论: 32 | 查看: -

想把首饰都挂上,必须练腕力!从6月份的50克加码适应到70克,从昨天开始挑战百克,目标是百克轻若无物,加油!

左手负重训练,坚持就是胜利✌_手镯银金

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回帖
1楼
硕士 闲鱼:格子谷谷

夏天还是太闷了。。。

之前手表戴钢带+镯子 差不多一百克 也受不了。。

后面把手表带换成皮带,加镯子70克,感觉很舒服。。可以接受

2楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

厉害了,我觉得我最多60克就差不多了

6楼
研究生一年级

娘娘,有奴婢扶着,您直接码到200+都不是事,哈哈

7楼
解元 不跟风,不跟风。
厉害
8楼
高中一年级 我不是杠精,回贴别匿名。

好多

9楼
百姓

我好多镯子单个120+🤣

11楼
二级助教

慢慢练 酸疼就贴膏药

12楼
研究生二年级

这是要练神功啊,祝楼主早日功成!

13楼
硕士

加油,祝成功!记得左右都练练😁

14楼
高中二年级 醉后不知天在水,满船清梦压星河

何必呢

15楼
大学二年级 看过即拥有协会会长。不喜欢就拉黑不解释。

这不算重的其实

左手很能负重

右手不行,鼠标啊打字啊手腕难受。

16楼
研究实习员 陪伴是最长情的告白

我是嫌40g重了,直接上手80g坚持戴了一个月习惯了,现在戴六七十克觉得轻若无物

17楼
大学二年级

现在手上140克,偶尔会酸,也没在意,有时候会觉得不存在

18楼
博士后 拥有的太多其实也是一种负累.......

美美美

19楼
辅导员
加油,祝成功
20楼
二级助教 温和从容 步步生花🌻

从前戴20克左右的机工,从没想过还有承重这回事,当然当时还没见识到几百克的存在。进了坛子直接80克也似乎没感觉,不过还是最喜欢五六十克的

21楼
初中一年级

加油!以后挑战更大的克重!

楼主
22楼
辅导员 再也不买玉石了

负重第三天打卡,今天轻点,80几克

左手负重训练,坚持就是胜利✌_手镯银金

楼主
23楼
辅导员 再也不买玉石了

第四天,比昨天重一点点。

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24楼
三级教授 天尊
金筷子漂亮
楼主
25楼
辅导员 再也不买玉石了

打卡

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26楼
大学二年级

可以的,其实习惯了就好,我比你瘦些,现在基本1百三四没啥问题

27楼
高中一年级 聊聊😄
可是这手戴那么负重干嘛
楼主
28楼
辅导员 再也不买玉石了

今天82克。😃

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楼主
29楼
辅导员 再也不买玉石了

今天近百克啦。

左手负重训练,坚持就是胜利✌_手镯银金

30楼
研究实习员
一大堆的百克 和 单独一个百克 感觉绝对不同
31楼
博士后
左手目前一百克,挺适应的