匿名人士330226

养生你选练普拉提还是推拿?

匿名人士330226 发布于 2024-05-09 15:38:28 回帖: 15 | 评论: 5 | 查看: -

练完普拉提整个人虚脱了,还是推拿好肩颈硬的推完就全身松了。

投票:养生你选普拉提还是推拿?(单选)
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回帖
1楼
博士后
不矛盾啊,一般都是运动完之后按摩的。
2楼
百姓

普拉提是主动,推拿是被动运动。

3楼
博士

推拿也不是运动呀,可以练完普拉提去推拿😆

4楼
初中三年级

推拿省事儿

5楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

都不选

7楼
百姓 买跌不买涨 卖涨不卖跌

普拉提 瑜伽 活力带 拳击 都练

: 请教觉罗老师 我平时懒且虚 练瑜伽好还是普拉提好
回复 : 普拉提大器械
回复 : 感谢建议☺️
8楼
托儿所

这话说的,普拉提怎么能算养生呢?你该问养生你选: 站桩,八段锦,回春功,导引。。。还差不多。

: 虚人怎么选?
回复 : 站桩吧,或者八段锦里挑几个动作练,再不行坐功也可以。
9楼
小学五年级

我只适合活动活动,不适合运动。那一节瑜伽课下来,整个嘴唇都是白的,耗气血。

10楼
大学四年级

不是运动以后推拿可以放松肌肉吗?一点都不矛盾

11楼
幼儿园小班

感觉舒缓运动➕按摩

12楼
硕士

气虚体质的话先从舒缓的运动开始,建议站桩,气功

13楼
硕士 间歇性踌躇满志

人虚的话最好是早睡早起,接受日光照射,注重饮食养生,等精力恢复可以慢慢锻炼,目前先不要着急运动,因为体虚很难坚持

14楼
大学一年级

让我动是不可能的,还是别人动吧

15楼
博士 定个小目标

从快走开始吧