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姐妹们,讨论一下健康的零食吧
高中二年级
云的衣裳
发布于
2018-05-29 13:08:05
回帖:
46
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评论:
42
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零食就是想起来拿来就吃的东西,一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好,都是面粉和糖。水果太多也不好,糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了,最好的就是蔬菜了,糖,脂肪都少,维生素高,热量低,吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的,看着也漂亮。早上起来,拿新鲜的花菜,绿色花菜,蘑菇,胡萝卜放在滚水里过一下,然后冰水快速冷却,放冰箱,可以吃一天。吃腻了的话,换...
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40楼
小学六年级
一树花香
现在饿了就是想吃饭,不想吃零食
2018-05-30 10:47:18
我来评论一下
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博士
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衣三岁
想 胖 !我 只 是 吃 不 起 不 然 你 看 我 , 保 证 天 天 吃 !
42楼
硕士
皮蛋麻麻
零食我喜欢无花果干核桃呀!还有就是炒黄豆大豆鹰嘴豆杏干
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