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孢子甘蓝你怎么吃呐？

博士 发布于 2025-02-16 18:28:50 回帖: 29 | 评论: 38 | 查看: -
五种能为人们带来健康的食物，即：孢子甘蓝、蓝莓、三文鱼、酸奶和坚果；其中，被认为有抗癌功效的孢子甘蓝获排在第一位。孢子甘蓝热量低，营养丰富，富含维生素A、C和K，以及钾和叶酸。此外，孢子甘蓝还是抗氧化剂，有助于防止身体细胞和组织受到伤害。 我只会蒜蓉蚝油清炒和拌沙拉🥗，吃的时候觉得太清苦了😅。
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2楼
初中三年级

很健康啊

2025-02-16 18:46:01
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26楼
博士后
我烤过，橄榄油+黑胡椒
4楼
秀才
27楼
一级助教
炒熟了，放点剁辣椒，做成手撕包菜那种？
29楼
博士
见过没吃过
21楼
初中三年级
我没吃过，不过见过闺女吃，好像是烤着吃的，也没问过好不好吃，