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孢子甘蓝你怎么吃呐？

博士 发布于 2025-02-16 18:28:50 回帖: 29 | 评论: 38 | 查看: -
五种能为人们带来健康的食物，即：孢子甘蓝、蓝莓、三文鱼、酸奶和坚果；其中，被认为有抗癌功效的孢子甘蓝获排在第一位。孢子甘蓝热量低，营养丰富，富含维生素A、C和K，以及钾和叶酸。此外，孢子甘蓝还是抗氧化剂，有助于防止身体细胞和组织受到伤害。 我只会蒜蓉蚝油清炒和拌沙拉🥗，吃的时候觉得太清苦了😅。
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11楼
研究生二年级

我之前买来 还没有琢磨出来怎么吃 看到小虫子 吓得丢了

2025-02-16 19:31:25
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10楼
初中三年级
不是椰子菜吗
21楼
初中三年级
我没吃过，不过见过闺女吃，好像是烤着吃的，也没问过好不好吃，
27楼
一级助教
炒熟了，放点剁辣椒，做成手撕包菜那种？
6楼
硕士
别提了，在波士顿和朋友一起去买农场菜，比超市贵多了，我还傻敷敷地买了一整根这家伙，拿回去才知，把它们一颗颗剥下来那叫一个费劲啊！再也不干傻事了。烤肉的时候烤一些配着吃味道也不错。
25楼
百姓
手撕包菜，做成咸软口挺好吃的