匿名人士197406

感觉自己得了抑郁症

匿名人士197406 发布于 2020-03-01 07:49:59 回帖: 28 | 评论: 20 | 查看: -

现在总是高兴不起来了,也许压力大也许是遇到了太多不开心的人或事导致,睡不好。不能发自内心的高兴了,不想让别人看出来,怕别人说矫情、负能量、玻璃心!我尝试看喜剧片,可是再也不能像从前那样高兴的笑,真的,我笑了,但是内心是还是痛苦焦虑,不知道为什么?

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回帖
1楼
小学六年级 白日不到处, 青春恰自来。 苔花如米小, 也学牡丹开。

做喜欢的自己,朋友圈发自己喜欢的

2楼
辅导员
还没有,自己调剂一下,不要吃药~我是过来人
匿名人士327424 : 请问抑郁症可以痊愈吗?吃过两年药,停药半年。
回复 匿名人士327424 : 我是觉得自己好了,但药真的有副作用,会使人发胖
匿名人士327424 回复 : 谢谢,我老公抑郁,不过他瘦了,好几十斤,他一直健身,可能是排解压力的方式。
回复 匿名人士327424 : 我就吃了三个月的药,然后就不敢吃了
匿名人士327424 回复 : 我能冒昧问一下,吃药的副作用除了发胖,还有其他吗?影响身体机能或者精神方面?我现在想关心他,压根不知道从哪里下手,怎么做他都很烦躁,思想很极端,总是把人往坏处想。
回复 匿名人士327424 : 疫情结束多陪他走走玩玩。我就是担心药物会有依赖性
匿名人士327424 回复 : 谢谢,已经停药半年了。我想他可能更希望自己出去走走,我会同意。他表示他抑郁的原因大部分在我,二胎后我们都太累了。我现在只希望他健康。
回复 匿名人士327424 : 哦,我是经常跑到水边去看水,宽阔的水面会让人心胸开阔。如果他有自杀倾向的话,建议不要一个人去
匿名人士364294
4楼
匿名人士364294

先推荐你看看曲黎敏精讲黄帝内经,不行就去看看中医。

感觉自己得了抑郁症_生活失眠健康大家谈闲聊

感觉自己得了抑郁症_生活失眠健康大家谈闲聊

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: 还真是我的情况
匿名人士364294 回复 : 春天来了,早点起床,戴上口罩在外面稍微走走,踩踩土,补补脾,看看抽芽的绿植,感受下升发之气
回复 匿名人士364294 : 封小区,不能出去。
匿名人士364294 回复 : 小区走走也行啊
5楼
研究生二年级

看楼主描述,感觉还不是太严重,多晒太阳,多运动,吃些疏肝解郁的中药,再不行去看医生,有对症西药,吃一段时间,慢慢会好的. 我妈前一段经常莫明心悸,一直怀疑自己心脏问题,可是心电图也没毛病,最后才确定是焦虑症了,吃了药已经恢复了

匿名人士144457
6楼
匿名人士144457

之前跟楼主差不多,现在好多了。做自己喜欢的事,我养了100多盆多肉,看正能量电视机啊!尤其喜剧啊!去外面多走走真的能改善,但是我特别讨厌自己的玻璃心,好像改不了。

: 同意,看无脑轻松的喜剧,千万没看家长里短的或者灾难片
匿名人士234267
7楼
匿名人士234267

抑郁情绪≠抑郁症。不放心的话去精神科或者精神卫生中心看看

8楼
研究生一年级 欲望和断舍离之间还没有找到平衡点……

我也有过这样,后面发现是自己大脑太爱胡思乱想了,闲的发慌就会胡思乱想,为了不给大脑留瞎想的空间,我就读书学习,让大脑都用来学习,发现自己竟然奇迹的没空乱想啦,现在也开心了很多

9楼
高中三年级

运动可以缓解抑郁

10楼
小学六年级

祝楼主早日好起来

11楼

我也这样,唉!

12楼
大学三年级 闻君有两意,故来相决绝

听描述还好,可能是一时抑郁情绪吧。

13楼

疫情过去后去精神科看病吧,医生会给开药,轻度抑郁吃药很见效的。别拖久了,就很难治疗了

14楼
助理研究员

运动,要是懒得动推荐你玩数独,特别好玩

: 就是九个数字填九宫格
15楼
大学四年级

能明白,还经常会在脑海里演练杀人,或者自杀

16楼
高中三年级

我也感觉自己有抑郁症,产后身体不适,情绪总是莫名其妙的就崩溃了

匿名人士144476
17楼
匿名人士144476

你应该是武汉的妹子,来坛子多看美物,培养兴趣爱好分散注意力,运动出汗分泌多巴胺。

18楼
辅导员

别人算什么,自己过自己的日子,谁都不可能让所有人喜欢。

19楼
大学四年级

我老师讲过,能意识到自己可能病了的都还好,不算重

20楼
博士

多晒太阳,自己找点爱好事情做转移注意力。人生都有低谷期的,只能靠自己调整。

21楼
初中三年级 不念过往,不畏将来!

我得过抑郁症,吃了一年多的药物,现在好多了,那时候遇到点事,天天做在家里哭,成宿的睡不着,还是性格方面的死角,太钻牛角尖,和自己讲和吧

22楼
研究生二年级

少刷手机,加强运动和晒太阳,先把睡不着处理好

匿名人士357270
23楼
匿名人士357270

就劝你:别乱吃抗抑郁药物、适度运动起来、忙起来

24楼
大学四年级
可不可以养一只小猫,没事撸个猫。会缓解抑郁情绪。养动物会有辅助治疗的功效,据说养猫还能防止老年痴呆,猫发出的咕噜咕噜的声音有促进骨骼愈合的作用,而且如果容易失眠的话,旁边放一只猫,咕噜咕噜的频率还有催眠的效果。
25楼
大学一年级

我是记忆力减退,生气头疼,医生说是神经紊乱。

匿名人士208243
27楼
匿名人士208243

适当运动缓解一下压力,在湖北婆婆家也快抑郁了……哪里也去不了,就在家几个房间小小慢跑,或者简单跳跳操,会舒服一些。

28楼
大学二年级 翡翠小卖家

可以吃酸奶,油麦菜等食欲。会让自己高兴起来。

匿名人士197406
29楼
匿名人士197406

谢谢各位坛友的建议!!