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也谈我35天的减肥

辅导员 发布于 2024-04-28 09:37:45 回帖: 29 | 评论: 43 | 查看: -
我是个小矮子，骨架很小，90斤体重时，我的胳膊腿都圆乎乎的，看着不瘦。又最爱甜食，还有油炸食物，肉包子，粽子，汤圆这些，虽然平时略有控制，还是体重蹭蹭长。到了35岁基本都在98-100斤左右，那时候体质也好，虽然有点胖，人还轻巧，我自己能接受。 重点是过了40岁这几年，年年涨几斤，特别今年冬天，娃高三，我多少有点焦虑，简直就是不停地想吃东西，饿不饿都在...返回主贴 »
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匿名人士189195
31楼
匿名人士189195

晚餐，打卡.！希望能坚持啊

也谈我35天的减肥_减肥

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5楼
硕士
佩服
29楼
初中二年级
得空我也要试试
10楼
博士后
35天8斤很厉害了
22楼
大学一年级
一时的体重增长不重要，水变化很大的，长期坚持把减脂餐做好吃最重要，多吃蛋白质，少放油，然后用薄荷健康之类的记录一下每顿热量就有数了
28楼
博士后
小矮子的我涨了4斤，夏天到了，得减
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