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减肥
减肥第12天 1.6记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-06 23:02:43
回帖:
30
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评论:
20
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查看:
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早餐;6个馄饨 午餐:香菜炒鸡胸肉丝,青菜,虎皮青椒,1个荷包蛋,红薯吃不下了没吃 下午加餐:一个小苹果 晚餐:萨莉亚的鸡胸肉沙拉加一个温泉蛋和一块鸡腿排 运动:晚上和朋友碰头走走逛逛,今天手表的三个圈居然也都合上了 总结:就算和朋友吃饭也要自律! 今天原地踏步
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23楼
小学六年级
俺不告诉你
加油
2022-01-07 09:19:00
我来评论一下
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12楼
研究生二年级
瑶华
我吃的比这还多,每天就椭圆机50分钟左右,不吃碳水觉得不会饱,慢慢来了
14楼
匿名人士183336
每个人饮食不一样吧,有的人可能本身吃的就比较少,我吃的特别多,如果像楼主这么吃,会瘦的很快。
26楼
大学三年级
落九天
我感觉这早中晚餐是我正常的饭量啊,姐妹你确定这是减肥餐呐
18楼
研究生二年级
紫色
不管吃什么食物,只要消耗比摄入多就行。
9楼
高中三年级
winne12345678
除了早餐馄饨,其他的我觉得没问题呀,我基本上就是这么吃瘦下来的
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