已知，去年到今年长胖了十斤。即不控制食欲，每天会涨。
又已知1kg脂肪=8000卡热量，不太激烈的运动一小时，大概消耗400卡左右。
计划每周运动3-4次，一个月运动12-16次。
求在不节食的情况下，多久能实现目标？
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