年纪轻轻就开始膝盖疼了。

我老公明天又要出远门了，不开心。又熬夜

我也是月子里不注意，穿得很少出门吹风了，半夜疼得直打滚，应该比你还严重，然后做产后恢复的时候好了，月子蒸，通经络什么的，后来又去泡温泉做汗蒸，就没这毛病了

我也是坐月子吹了空调，又洗头洗澡。天天给孩子洗澡洗屁股洗奶瓶，出月子就开始经常头疼。现在手臂还有脚已经开始灌冷风，夏天都觉得手臂骨头冷头冷。等着二胎好好养

穿热点，我婆婆以前腿疼，夏天穿棉裤捂了一段时间好很多

这个话题，正是我现在正在经历的。年纪轻轻的今年膝盖疼啊，肩周疼啊，刚治疗，每周一次的通经络＋刮痧或拔罐＋艾灸或药灸。然后每天晚上锻炼身体走步至出汗，回来泡脚，花椒＋艾叶＋老姜＋红花，再泡出汗洗澡。刚治疗第一周，感觉有效果。

淘宝上买个护膝保暖的，天天躺床上的时候套上

会不会是缺钙？

艾灸试试，我最近都在坚持。我以前也是脚底发寒没做好月子，后来是吃阿胶吃了两年吧，突然发现好了没事了。还没生的妹子们一定一定做好月子，过来人不听老人家的表示后悔啊

据说再生一个 做次月子 之前的月子病都可痊愈 哈哈哈哈

把ID名改一下准好

其实我也没做月子，因为生了女儿，婆婆对我态度很差，本来就嫌弃我家境差，生了女儿更加嫌弃。因为剖腹产，伤口痛，所以我月子就开始吃外卖了。我妈离得远，来不了。

健身

膝盖疼注意运动方式，骑自行车和游泳比较好，尽量不要爬山爬楼梯，走路不要太过量。

试试艾灸

我生完孩子后几年内夏天都不能吹电风扇，电风扇的风吹到身上就感觉冷风吹到骨缝里了，难受，不过几年后不知不觉慢慢好了，我是冬天生的孩子，家里有暖气，也不知道为什么这样。

外国人可能体质不同，中国人真的要好好坐月子，看到好多帖子都有对坐月子嗤之以鼻的人，说自己根本没坐或者天天正常洗头洗澡、吹空调、很早抱孩子、随意出门……啥事没有，你自己没事别误导别人，再说现在没事以后出不出月子病还不好说。我是抱着宁可信其有的方法坐了月子的，身体比生娃前反而要好些，不虚不怕冷了。第一次没坐好可以在下一次生孩子坐月子时养回来。

看到别的帖子里你回贴说你华为手机屏摔烂了，没有钱换屏，因为我回不了你那个回复，跑你这个楼说一下，华为手机返厂维修换屏只要299

护膝

我只是觉得现在蹲下去再起来膝盖疼，平时没感觉，不知道什么原因

我孕后更不怕冷了。冬天大部分人都是羽绒服加毛衣的时候，我一件体恤加薄外套