2023年开始健身

博士后 发布于 2023-10-13 12:57:46 回帖: 54 | 评论: 22 | 查看: -

31岁开始健身,之前在长沙女子健身房陆陆续续锻炼了5个月,然后8月份开始来广州,找了一家附近的健身房进行增肌训练,2个月时间差不多30次的锻炼,感觉还是体态有明显的变化,继续坚持下去,希望练出蜜桃臀出来

2023年开始健身_运动

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回帖
1楼
博士后

变化很大,整体线条变美了很多

2楼
研究生一年级 “盛世之牛马,乱世之炮灰”,普通人做普通事。

好看,撸铁真的很费钱

: 还好吧,买的包月私教,不到3千一个月,还能接受
回复 : 恩,一个月练17次左右,大概100多一节,就感觉还好,另外看的一家400一节,伤不起
回复 : 对,一对一私教
回复 : 太值了,我的亲,你是省钱小能手
3楼
初中三年级
线条好了很多
4楼
硕士 每天都要开心🥳

拍照角度不一样,不过肉肉紧致了

: 对对我也想说,开始是俯拍后面是仰拍
5楼
研究生一年级 暂时出坑,后会有期

变化好大啊

7楼
研究生一年级

拍的角度不一样吧,至少第三组感觉不出有什么区别,看着感觉还是三月份的纤细。

: 拍的人不一样,角度不一样,3月份的时候没啥屁股,现在屁股饱满了,人本来就很瘦,现在增肌胖了一点点
: 感觉拍这种图,要用看守所照的方式拍。而且需要穿同样的衣服
8楼
二级助教

臀部变化还是挺大的。本来就瘦的,也点肌肉线条看起来更好看

: 在增肌,我基础代谢差,增肌好难
10楼
博士后 返利网喵小盒ID:D73892

好棒,我就是懒

: 我也懒,为了变美加油
11楼
研究生二年级

好瘦啊,真羡慕

12楼
大学二年级

明显精神很多

13楼
大学一年级

本来身材就很好

14楼
研究实习员

好身材就是要练出来的

15楼
研究生二年级

很明显的对比。坚持就是胜利。

16楼
小学五年级

锻炼是对自己最好的投资👍🏻

18楼
研究生二年级

效果显著哇👍

19楼
硕士

前面两张看着变化挺大的,第三张又好像变化不大

20楼
大学三年级

变化好大

21楼
研究生二年级

明显不一样了

24楼
博士

一周练几次呢?

: 4次,练两天休息一天
25楼
大学二年级 藏宝纳金

为什么身高都会变化?感觉腿长了好多

: 臀部翘了点,就感觉腿长啦
27楼
书生 新年目标是存米米,买金金,剁手玉坑

哇,线条好好

匿名人士438339
28楼
匿名人士438339

哇,变化不小啊,线条舒服多了

29楼
助理研究员

哇,好棒呀

30楼
博士 好想退休哦~

感觉紧致了很多耶