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减肥
饿
匿名人士294370
发布于
2019-02-27 14:28:09
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31
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评论:
11
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三月不减肥,以后月月徒伤悲。才饿了三天,也不算一点不吃,比如煮薏米水,现在开始吃渣了,还有脱脂牛奶、水煮鸡胸肉、牛肉干、黄瓜、西红柿,唉,百爪挠心的想吃东西啊。姐妹们,怎么转移注意力,或者还有什么能吃的吗?
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10楼
大学二年级
围围
饿了就点吃呀,一直饿对胃不好,也很难坚持。少吃多餐,加餐准备低热量饱腹感的东西。减肥一定不能让自己太难受,否则不可能坚持的呀。
2019-02-27 14:32:04
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3楼
研究实习员
BigApple211
吃肯德基吧,吃饱了才有力气减法
12楼
三级讲师
不争不抢不杠不吵
可能运动会比节食好一点。我现在孕37周多,每天照常吃喝,没有特别加餐补营养。还在上班,每天步行至少6000步,体重才长了26斤。除了肚子,四肢都还好啦。我觉得是活动的功劳。😂😂😂
11楼
匿名人士294370
引用10楼
围围
饿了就点吃呀,一直饿对胃不好,也很难坚持。少吃多餐,加餐准备...
中午到现在嚼了一把薏米渣
28楼
大学一年级
夏至未至000
牛肉
6楼
匿名人士294370
引用2楼
BigApple211
吃燕麦
干嚼么,用牛奶泡的话会不会太好吃了。
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