讨论减肥

有图有真相

匿名人士327282 发布于 2022-02-16 15:26:58 回帖: 24 | 评论: 24 | 查看: -

多吃肉，鸡肉牛肉虾都可以，控制碳水的摄入，炸鸡零食奶茶什么的实在忍不住就中午吃，晚饭早点吃，尽量7点前。埋线没用，一切要花钱的辅助手段都没用，秘诀就是少吃少吃少吃！晚上最好带着饥饿感入睡

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14楼

研究生一年级

只控制吃吗，要不要运动

2022-02-16 16:38:57

: 我没动

回复 : 我想试试，就怕管不住嘴，资深吃货一枚😂

回复 : 当你能享受到每天掉秤的喜悦，你就有动力了

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4楼

高中三年级

我就是这么减下来70斤的，确实有效

22楼

二级助教

我春节假期吃的晚上睡觉胃管返流😂睡觉都需要高枕头

13楼

二级讲师

我减肥也是靠半节食，基本下午就不怎么吃东西了，偶尔特别馋每个星期或者生理期会爆吃一顿零食。。。。越不吃就越不想吃越吃越馋

8楼

研究生一年级

我老公减了四五十斤，就是少吃

12楼

研究实习员

我2020年疫情在家长胖了10斤，到今年一斤都没掉