匿名人士127196
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38岁就胆固醇高了，怎么治疗？

匿名人士127196 发布于 2023-10-09 14:41:37 回帖: 53 | 评论: 41 | 查看: -
女，38岁，并不是太胖，174cm，体重58kg。我分析一下主要原因就是外卖吃多了，奶茶也爱喝，而且爱熬夜讨厌一切运动。今年又比去年胖了2kg。坛里有没有有经验的姐妹分享一下？饮食什么的有没有什么禁忌？我只是看了体检报告，到时候会去医院挂号看一下。 先感谢各位的回复！
38岁就胆固醇高了，怎么治疗？
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53楼
研究生一年级

和你一样，也是胆固醇和低密高，我想先运动三个月，控制饮食看看

2023-10-09 21:20:34
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6楼
大学三年级
多运动，少油少盐少糖，多吃蔬菜。这个好控制的
28楼
百姓
低密度也要重点关注，最好控制在2.5以下。年纪轻还好，年纪大的，颈动脉，股静动脉超声做出来有斑块的，吃他汀类药物，稳定斑块。否则有心梗脑梗，下肢静脉栓塞，肺栓塞的风险。严重者直接over。肥肉，内脏不要吃，运动起来。
49楼
辅导员
38才高啊，我28就已经高了。。。。不过我最近低脂饮食➕运动，刚正常了一个月
17楼
辅导员
我从20多岁就高，连95斤都不到可是胆固醇一直高
5楼
助理研究员
不严重，这两个指标稍微注意一下就下来了，低密度脂蛋白高就是垃圾食品吃多了，和你现在的生活习惯反着来就行，不熬夜，少吃外卖，不喝奶茶，零食也少吃，有空就运动一下，没别的了。
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