我前两年有段时间因为很多事情挤在一起，就有点焦虑症，晚上失眠，快要睡醒也会心突然紧一下惊醒，白天稍微安静下来就有心惊，去看医生后开了焦虑症的药，但是医生说不能长期吃，感到需要吃的时候晚上睡前再吃，可以不吃就不吃。后面药差不多快吃完吧，反正只去看过一次医生，就好了，也不再失眠了。好像也与事情解决心情舒畅了有关