把鸡胸肉切割分成每次份（鸡小胸每只一切为2份），冷冻保存。取用时，直接一份丢冷水，水开关火盖盖闷5分钟；放小碗加点水，蒸锅上蒸七八分钟，晾凉。搞得赢我就给鸡胸肉拌罐头、蛋黄，搞不赢就手撕直接喂。喜欢的很。
