讨论 减肥 丽人

管不住嘴，迈不开腿，只想瘦

研究生一年级 发布于 2023-09-09 23:12:55 回帖: 49 | 评论: 84 | 查看: -
真是只增不减的体重，有姐妹减肥成功的吗？分享一下
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30楼
辅导员

晚上六点半前吃晚饭，吃饭不吃主食，光吃菜！先熬一个星期，晚上可能睡前会有点饿，熬过去就好了。过后恢复正常进食就行，当然晚上依然还是要少吃主食。

2023-09-10 09:25:14
: 好的，谢谢
: 先吃半份米饭也行
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32楼
大学三年级
一老太太，身高155左右吧，原来80多斤因为腰椎骨折只能躺床静养，不能运动，几个月，吃的很少，瘦到70斤。所以减肥只能靠管住嘴。
26楼
二级助教
你看明星都靠饿
6楼
高中二年级
我以前运动加上控制饮食，减下去过15斤，后面不运动反弹厉害
36楼
大学一年级
饿
16楼
匿名人士179269
我这是81斤的肚子啊！我也想瘦，每天晚上一个小时的运动，才10天，但是一斤没瘦！！肚子还是老样子，唉😭😭