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减肥
梨形身材好难
匿名人士373469
发布于
2020-09-18 09:59:06
回帖:
46
|
评论:
57
|
查看:
-
运动快两个月了,一周运动5次,基本半小时塑形训练半小时跳绳,胸肩背臀腿轮着来。因为没时间去健身房,在家就用小哑铃和弹力带。 饮食保持低脂低碳高蛋白,不饿肚子,偶尔放纵。体重一直在56-57之间浮动。 现在不关心体重,只关心维度。腰围从71-66,可大腿屁屁还有手臂,只有1厘米的变化,好忧伤…… 这粗壮的四肢! 想练臀是不是必须去健身房大重量训练?我也不是...
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4楼
大学四年级
顺耳顺耳顺耳
梨形身材穿裙子最合适,这种身材腰不会太粗,因为肉大部分在下半身所以上半身不会很雄壮,多数腿不是大长腿,所以穿裤子没有优势
2020-09-18 10:20:44
豆妈王王
:
第一次看到这么大这么加粗的字体回复 怎么做到的。。。
匿名人士233390
:
基本不穿裤子,但是胳膊也粗啊,好忧伤
清澜
:
阔腿裤可以一战。。。夏天阔腿裤,冬天黑色打底裤+毛呢裙
顺耳顺耳顺耳
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豆妈王王
:
有时候会这样,不是故意的,不知道咋弄的
匿名人士233390
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清澜
:
我阔腿裤都穿不了,正面看还好,背面屁股又大又扁……
清澜
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匿名人士233390
:
还好我是小个子梨形。。。哎
灰灰的妈妈
:
是啊,只能穿裙子,我穿裤子也是穿风衣把屁股遮住
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16楼
三级副教授
小方方
倒三角形的哭倒才厕所,脸胖、胸大,背厚,不知道怎么练
37楼
大学二年级
lisa88
跑步全身瘦
27楼
硕士
我的心肝菠萝蜜哟
跟我一样的体形,只不过我现在处于自暴自弃阶段……从120-110,再从110反弹到120,反正一不运动就反弹,反复反弹了三次……
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淡茶无香
全身减脂只做局部不行哒,还是要全身练起来,加强核心锻炼
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echo117
好有缘,一样身高体重体型,你不错了,小腹算平坦,我还挺个凸肚!
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