减肥半成功，梳理下时间线。
4月18日正式开始减肥。
方法：某宝来代餐粉+蛋白粉。每日早餐午餐两餐代餐，晚餐吃家常菜，但也没有很油腻也没有吃很多。并且跟练刘畊宏减肥操。
5月18日阶段性成果：
减掉4公斤。腹围掉4cm，腰围72cm，腿围54cm。体重60公斤。
这第一个月瘦的最快，跟练刘畊宏，一开始只能跟1小时，后来慢慢的可以全跟下来，后来连龙拳这种高难度可以步调一致跟。
6月18日成果：
和5月18日一模一样。但是全程一个半小时跟练刘畊宏完全没问题。速度与刘畊宏同步。依旧暴汗，但是觉得还可以有余力。但是没再掉斤数预测瓶颈期了。
6月18日后，停喝某宝来代餐粉蛋白粉。三餐正常，但是会注意吃白水煮蛋，戒高糖高油脂食物。运动量加大，不跳刘畊宏了，选了我帕姐中高强度减肥操，发觉我帕姐真是暴汗！且没选瘦腿操依旧瘦了腿，真牛！
7月20日成果：
体重依旧60公斤左右，腿围51cm，腰围70CM。
求生欲在此………………
不为打广告哈！不卖代餐粉！现在已经没有在喝了，代餐粉好不好用我也不知道，因为是和运动配合一起减的，不喝不一定瘦不下来哈！
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