游泳又有进步。

小学三年级 发布于 2025-02-23 09:14:34 回帖: 9 | 评论: 9 | 查看: -

这两天游泳时感觉重心开始前移: 手臂伸得更远,肩向前送,头顶前冲,今天数了数,25米泳池,共十四划,左右臂各七划。感觉如果加大划水力度,加长一点滑行距离,将来有可能达到10划。我今年六十岁了。

游泳又有进步。_运动

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回帖
2楼
大学二年级

好棒👍

楼主
3楼
小学三年级

我已经自己练习七年多了。一点点非常慢的进步。年龄大了。

4楼
研究生一年级 多看少买,切记切记别冲动

羡慕你,找到感觉了。我也在学自由泳,高抬肘出水的动作做得不自然,送肩做不到位,教练说还得多游,让量变积累变成质变。

: 游泳的感觉是进阶的。 很多感觉。下一步的感觉应该是核心收紧,身体成一条线。
5楼
研究生二年级

我也是,昨天仰泳10分钟跟教练学会了,教练说我天赋型选手,哈哈,加油姐妹

: 兄弟!
: 仰泳我无法游了。肩部活动度不大。
回复 : 不用手呀,就腿就可以😁
回复 : 主要动力在手臂呀!和自由泳一样道理。
回复 : 你说的是反蛙吧?
回复 : 我也不是很会,我就看就用脚也能移动,哈哈
6楼
大学四年级

自从学游泳淹了一次 发烧输液一周 再没去学过 有恐惧感..

: 不比强求,还有别的运动项目。
9楼
初中三年级

我发现自由泳学习打腿很关键

: 打腿是大厦的地基。