9月flag 体重抹零 加油!

初中一年级 发布于 2023-09-03 19:57:08 回帖: 5 | 评论: 5 | 查看: -
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5楼
大学四年级

我是孩子放暑假,119,太重了,把孩子送去夏令营,老公出差,刚好减肥,现在嘛,早上空腹,脱光光,104.6,穿上衣服,吃完饭,106.7。晚上105.7左右。我准备控制在102,生孩子前的体重,毕竟我只有158.太矮了。

: 怎么瘦的
回复 : 晚上不要吃主食,运动45分钟。坚持,糖类零食饮料全部戒掉。
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