因粑粑被打的后续

上个帖子感谢姐妹的留言，每一条我都看了，对我起到了很大的安慰和启发。以前我也经常看见类似的帖子，真的发生在自己身上的时候除了愤怒，更多的是悲伤和茫然。这两天我住在宾馆，也想了很多。也希望能再听听大家的意见。
1.大家关注的粑粑问题。其实并不是故意拉上那种一大坨，我发现的时候已经被自己拖鞋踩了，所以蹭在黑色的瓷砖上，约有三块，每块一粒黄豆大小，否则我也不会洗完澡才发现。我猜测是对方擦屁股后扔纸过程中掉在地上的，但真实情况已无从考究。惹怒我的也不是粑粑本身，而是他当时的态度。
2.关于验伤的过程。被打之后我检查了一下，腮部酸胀，胳膊上有一道划痕，其他没有明显外伤，原帖附了当天的照片。次日也没有发现淤青，咬合有点难受，去医院检查，医生说外力撞击是诱因，更大的是心理问题。可能是俗称的上火（我让医生在病例上写了受外力作用产生症状等等）
3.关于告诉父母。其实遇到这个事情我真的很孤独，我平时比较内向，不喜欢闲聊，大多时候是自娱自乐。所以玩的比较多的都是身边的同事，我没有跟他们倾诉这些，一方面是顾忌他们的看法，另一方面也是觉得她们也很单纯没有成熟到可以帮我理清思路，可能帮我一起骂骂的可能性更大。而父母距离太远了，在我还没有完全做好决定之前，不想让他们参与。他们年纪也大了，宝贝女儿被打了会非常伤心，如果婚姻继续那么这就是他们心里的痛，可能永远不能释怀，我妈妈会一直念叨难过，如果决定离婚，爸妈可能又要担心我独自一人的生活和再婚问题了，虽然不需要但是拦不住啊。所以没有第一时间告诉他们，因为我觉得他们能做我的软肋和退路，但是自己的问题还是要自己先去对抗和面对。
4.关于不穿睡衣乱跑，一个是当时洗完澡，水壶离厕所门口一步之遥，气愤之下随手抄过来就泼了，而且公婆在楼上已经睡觉了，没想到会大动干戈。另外因为大多数时候家里只有我一个人，习惯的确不太好，有时候不穿衣服就走来走去了。防备不足非常悔恨。
5.经过两天的闷头思考，还是觉得乱得很。打了心理热线电话，一个40几岁的大哥完全站在男性的角度pua了我一顿，说了一堆什么婚姻是讲感情的，退一步是提高了自己的素质，没有人不犯错，婚姻要共同成长，激动之下的肢体冲突不能扣上家暴的帽子，军队的环境导致的行为等等。虽然有些观点女德的恶心，但是也有一点启发。至少耐心的陪我聊了半个小时，还是很感谢他，我太需要倾诉了。
6.关于下一步决定。姐妹们评论大多都在劝我离婚。离婚的事情我考虑了，无非就是办手续、搬出来、生活应该和现在差不多，因为结婚这4年我也是一个人过的，婚前没买房子真的非常后悔。而不离婚的情况我也考虑了，想了几个条件，第一这巴掌肯定是要还回来的，第二要他写一份将现在居住的婚前房产过户给我的承诺，一起去公证（因为有贷无法过户）增加他再次犯错的成本。第三我要他在他爸妈面前给我道歉。
以上是一点想法吧，还没有想要去跟他沟通。我知道家暴都是从一次巴掌和一个推搡开始的，我也知道现在做出错误的决定未来将会有多么悲催。关于离婚后的生活我已经做了一点心理建设，不是那么特别恐慌了。但是说实话感情没有办法一下子割舍。我们这里男女比例失调，身边很多很好的姑娘30几岁还是未婚，婚恋问题着实苦闷，我也是30岁结婚，婚前因为相亲和催婚也留下了不少心理阴影，真是烦躁。冰冻三尺非一日之寒，这么多年第一次动手主要也是平时见不到没条件吧，以前电话里骂起来他是绝对占不到便宜的，也说明我们的婚姻和相处的方式出现了很大的问题。写到这里心情舒缓了一些，在坛子发帖也算是我的一种情绪释放和自我思考方式吧。唉。