讨论 减肥

实在是减不下去，开始打司美格鲁肽了

初中二年级 发布于 2022-07-05 09:46:38 回帖: 67 | 评论: 25 | 查看: -
1号开始打的，当时是暴食到控制不住自己，打的那天早晨吃了三个肉包子，十点左右打0.25，中午晚上就不饿没吃，2号一天没怎么吃，吹空调有点着凉，晚上开始发烧到38度，3号一天发烧没吃，4号也就是昨天好了不烧了吃了两个小甜瓜，下午吃了一个孩子吃的鸡蛋糕，后悔1号没量体重，昨天中午称77.5，我觉得一开始怎么也有80，昨天喝了一杯低聚果糖，晚上有排便，今天早晨...返回主贴 »
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52楼
研究生二年级
减肥不能心急焦虑，要循序渐进，比如早饭今天吃三个包子，明天吃两个半就是进步了，慢慢到两个一个； 管住嘴迈开腿之外见效快的减肥方式都要慎重；就算减不下来试着接纳自己不好吗
2022-07-05 11:37:53
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14楼
大学二年级
我老公特别胖，今年开春已经接近300斤了，有家族糖尿病史，他爸五十多岁是糖尿病二期，他叔叔也是糖尿病。减肥也是一直都在进行中，但是断断续续效果特别差，体重基数太大，运动也伤身伤神，再加上每天加班到八九点，都没时间去健身房。他在抖音刷到过割胃减肥，有点动心，但我坚决反对。一个月前开始打这个针，目前是260斤。这针最大作用应该是让人感觉不到饿，也会抑制食欲吧... 查看全部 »
51楼
研究生一年级
我以前按摩减肥的，每天都去的，我差不多3个月吧，瘦了25斤左右的，可以正常饮食，但是不能暴饮暴食，我不知道你们那里有没有这种按摩，你可以试试，还是不要吃药打针的比较好
4楼
辅导员
打针吗？
48楼
博士
楼主跟你一样的身高，我最胖的时候也是170斤左右，去年靠自己每天晚上跑半小时步吃杂粮现在瘦到120了
59楼
匿名人士126299
调理脾胃。我减肥减的也是特别容易暴食，还浑身没劲。去药店说我脾胃不好，我还想我都这么爱吃能吃还脾胃不好？结果吃了药一天不馋了。