想问问,小肚子怎么减?

硕士 发布于 2023-06-02 12:00:46 回帖: 16 | 评论: 21 | 查看: -

感觉今年的小肚子格外的显~
去年肠胃性感冒拉肚子,我才感受到没有小肚子多好看😂
现在肚子越来越大~有没有好办法减掉?

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回帖
1楼
研究生一年级

少吃、运动、卷腹

: 好的,我也觉得应该少吃
2楼
高中二年级
做核心运动
3楼
初中一年级
keep上有很多瘦腹的运动 实在不行报个健身房
4楼
研究实习员

饿

: 嗯,我最近打算开始少吃了
5楼
大学三年级 金诚所至,金石为开……

排除内脏下垂,就纯靠饿,胃小了小肚子也没了。

: 我也在想是不是我子宫下垂了😄,不知道子宫下垂有啥症状
回复 : 要问医生喔,或者百度一下
6楼
博士后

我的小肚子变成大肚子了。。。。。

7楼
大学三年级

减肥不存在局部瘦,控制每天摄入的热量,高蛋白低碳水适量脂肪。体脂低了小肚子自然就没了

8楼
研究实习员 你若安好!

应该没办法吧

9楼
研究实习员

全身减

如果只做核心肌群的运动,要嘛无效,有效的话,会把腹部、腰部的肌肉练的膨胀起来,你会拥有一个更H型的腰和更明显的小腹

: 正解
: 这个听上去最有道理
: 你字多,我信你
10楼
高中二年级

湿气重也会导致肚子大减不下去。楼主可以对照网上的湿气重症状,如果是的话先祛湿。我就是运动了快一个月没有效果,过来祛湿一周瘦了3斤肚子明显变小。

: 怎么祛湿?我知道我脾胃不好,也不能吃甜,甜的嘴发酸
: 怎么祛湿
: 我是喝了一个祛湿茶,网上好像有挺多类似产品的。然后还有每天泡脚
回复 : 哦我去年还买过祛湿茶的😂没怎么喝
: 泡脚整起来~谢谢🤝
回复 : 我是症状特别吻合,我喝第三天就掉了两斤
回复 : 我也希望能一下对症~这样会很有信心~
匿名人士28468
11楼
匿名人士28468

我也好讨厌自己的肚子,一坨肥肉😭

12楼

扑街小猫咪来看看

13楼
硕士

小肚子是最难减的部位,没有之一

: 不不,我觉得最难减的是大腿内侧
14楼
高中二年级

我也是小肚子越来越大

15楼
二级助教

买黑色的衣服遮住,哈哈哈

: 那…还是知道自己肚子大😄
回复 : 减肥好累好受罪,我更喜欢让衣服紧跟身材,哈哈哈
16楼
硕士 喵喵喵
B站跟练Eleni fit