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看不出来运动痕迹
匿名人士252330
发布于
2024-05-01 19:59:20
回帖:
11
|
评论:
2
|
查看:
-
小重量撸铁+有氧好几年,就还是这幅模样,确实没有啥天赋了,基本看不出来运动痕迹。 动不动说怕练成金刚芭比的,恐怕是想多了
等28人 赞同
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查看5楼回帖
5楼
大学二年级
See133
天啊、你身材这么这么好!原来之前你每次发的照片实在台含蓄内秀啦!这身材实在太太惊呆了!!
2024-05-01 21:37:00
我来评论一下
更多回帖
7楼
大学一年级
木易寒
你试试马步冲拳,四平马步,从200开始每天加20-50个,能标准5min就有消不掉的明显肌肉了。我初中练的,现在不怎么锻炼,训练痕迹依旧在
8楼
大学二年级
清111
练得好
11楼
匿名人士208193
马步冲拳是国术中的一个训练动作,按现在健身的说法,就是持续深蹲+左右出拳。 平时各种变体的负重冲拳练习很多,但想肌肉明显一点难,就是手臂轮廓稍微比以前好看一点而已
4楼
研究实习员
sandy222
姐妹练的好
10楼
研究生一年级
chenvivi10
很好看
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