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每餐吃一个肯德基汉堡能瘦不

博士 发布于 2024-05-11 10:19:33 回帖: 25 | 评论: 14 | 查看: -
看到隔壁馒头加白水减肥，突发奇想。 一年四季都馋肯德基的我…… 最近经常闲鱼下单肯德基早餐两件套，6.9元，豆浆+小汉堡，很满足。下早读跑到800米外吃，吃完再跑回来，还能赶8点半前坐班，还能给我课代表捎一份。
每餐吃一个肯德基汉堡能瘦不
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8楼
博士后
能，一个奥尔良烤鸡腿堡也就500大卡，三餐每餐只吃一个，其他绝不再吃任何东西，否则很容易热量就超代谢了。。液体只喝白水，坚持下来一定能瘦。代价是严重的营养不良，可能还会伴随肠胃系统疾病。
2024-05-11 10:45:57
: 啊，有蛋白质，有淀粉，再额外补充蔬菜和低糖水果，不行吗。要不再来个水煮蛋？
回复 : 三个汉堡就1500了，成年女性基础代谢也就1600出头的样子，补啥都很容易超，最多一碗白水煮蔬菜吧，不能再多了。一个煮鸡蛋都快100大卡了。水果不用想了。
回复 : 而且还有一点，种类过于单一。另外奥尔良鸡腿堡是汉堡里热量比较低的了，有奶酪或者酱的汉堡随便也是7、800大卡，三个汉堡啥别的都不吃就已经超了很多了。。
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4楼
高中二年级
麦满分汉堡据说可以的
13楼
大学二年级
身边减肥健身的人推荐麦当劳的板烧鸡腿堡
21楼
高中二年级
麦当劳那个双吉堡据说可以
18楼
一级助教
豆浆要无糖的，自己加糖，不然你根本不知道他们加了多少。
25楼
辅导员
芝士鸡肉帕尼尼轻食版啊，能瘦