家里有位60岁左右的老人，最近体检有骨质酥松的现在，有时腿有点疼，想问下大家老年人买什么样的钙片比较好，补钙的同时还要补充维生素吗？
有一次看了一位专家说，1体形瘦的人容易得骨质酥松 2其实老年人补钙的话看个体质，有些人很难吸收 3日常吃一些骨头汤，煮的时候加一丁点醋 4 可以吃一些钙片。5还有一些日常食用的是抵制钙吸收的菜类要少吃。
我奶奶也是骨质疏松，现在在吃安利钙镁片
老年人的话 最好吃医院开的那种
维生素D 和钙最好一起吧，维生素D 会促进钙的吸收，要么就多出去晒晒太阳也行
引用2楼 锆石厂家直销 我奶奶也是骨质疏松，现在在吃安利钙镁片
安利还不错
多晒太阳，食补较安全，盲目补钙容易的肾结石
服用 福善美阿仑膦酸钠片，搭配钙片，福善美阿仑膦酸钠片进口的是一星期服用一次，时间固定，钙片每天服用，一般服用一年左右，半年差不多会有改善
我妈妈之前腿关节不舒服，后来我姐从美国给她寄回来GNC牌子的钙片，现在好很多了。现在我经常让我姐寄奶粉回来，也会顺便给同事家带钙片和深海鱼油，孕妇综合维生素片。
对于骨质酥松的老人或是绝经后的妇女单纯补钙是不行的，要配合增加骨量的药物，比如阿仑膦酸钠，但是，最好去医院系统检查后遵医嘱服用。另外每天喝牛奶也是不错的选择
引用1楼 千年人参12 有一次看了一位专家说，1体形瘦的人容易得骨质酥松 2其实老...
我们家的老人占全了。
我也去买瓶去
引用9楼 灵枫 对于骨质酥松的老人或是绝经后的妇女单纯补钙是不行的，要配合增...
老人对吃的比较挑剔，牛奶也不怎么喜欢喝。
引用8楼 雅雅宝贝 我妈妈之前腿关节不舒服，后来我姐从美国给她寄回来GNC牌子的...
谢谢，刚刚好我同事这几天去那里可以帮忙带点回来的
引用7楼 美人印99 服用 福善美阿仑膦酸钠片，搭配钙片，福善美阿仑膦酸钠片进口的...
恩，谢谢哈，很专业
引用6楼 珠宝宝宝宝 多晒太阳，食补较安全，盲目补钙容易的肾结石
我百度的时候也说吃钙片会便秘和结石，不补还有的时候腿疼，很纠结到底要不要买钙片补的
引用4楼 kakushiyo 维生素D 和钙最好一起吧，维生素D 会促进钙的吸收，要么就多...
晒太阳最省钱的补钙方式
引用3楼 lininglui2 老年人的话 最好吃医院开的那种
开的药也吃的，我想在额外给补的钙，纠结在食补还是药补的
引用17楼 筱苓520 开的药也吃的，我想在额外给补的钙，纠结在食补还是药补的
貌似有一种打一针 几年都不用补钙的 我外婆打了
引用18楼 lininglui2 貌似有一种打一针 几年都不用补钙的 我外婆打了
是不是比较严重才打针的
是不是比较严重才打针的。
引用21楼 筱苓520 是不是比较严重才打针的
我不晓得 不过这个针貌似有副作用的 所以如果不严重最好不要打 因为我外婆2年前骨折过 然后有高血压不太吃荤的 所以给她打的
引用10楼 筱苓520 我们家的老人占全了。
唉那真是头疼呀
引用22楼 筱苓520 是不是比较严重才打针的。
打针一是有副作用，二是需要看病人体质，是否过敏
引用23楼 lininglui2 我不晓得 不过这个针貌似有副作用的 所以如果不严重最好不要...
那还是食补在加补点钙比较好的。
引用24楼 千年人参12 唉那真是头疼呀
是的，人家比较瘦，对吃的比较挑剔的。
引用25楼 美人印99 打针一是有副作用，二是需要看病人体质，是否过敏
我们不是很严重应该不要打针的，万一在适得其反。
引用27楼 筱苓520 是的，人家比较瘦，对吃的比较挑剔的。
这就不行。
我记得我之前买过汤臣倍健给我老妈 因为她老是说身上这里骨头痛那里什么痛的 她才吃了两天就很夸张的说有效果 r搞笑 其实我觉得药物都没啥用 关键是食补
我们家的老人占全了。
我百度的时候也说吃钙片会便秘和结石，不补还有的时候腿疼，很纠结到底要不要买钙片补的
晒太阳最省钱的补钙方式