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有TFCC的同志么

匿名人士359329 发布于 2024-04-19 14:43:28 回帖: 8 | 评论: 10 | 查看: -

运动损伤，前三个月完全没管，继续练，也慢慢在好。去拍了核磁，有的医生说手术，有的说养着，有的说不要紧反正好不了了。目前还没有去上海华山和北京积水潭，本地的手外科专家已经看了，TFCC撕裂，韧带撕裂。运动是我多巴胺的主要来源，看不到头的恢复期，不知道何时就复发又要重新来过，心情反复横跳，折磨人

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5楼

博士

我手腕的三角软骨受损，以前瑜伽课一天两节减少到现在一个月两节，心塞！体重上升了10斤

2024-04-19 18:26:12

: 我就是啊，你怎么好的

回复 : 休息，然后再加上练小臂力量的抓握练习，双手向前平举，手指尖朝上，手掌垂直于小臂。快速抓握，一组50次，一次2~3组。

回复 : 没好，只是不会那么痛

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6楼

硕士

有，多处运动损伤，目前左手臂依旧不能拿重量，不要太焦虑，给我做康复治疗的医生说他之前的拉伤差不多快一年才彻底不疼了

3楼

匿名人士359329

软骨伤好不了了

1楼

研究生一年级

我肩袖损伤，也很难过。膝盖半月板也不好，唉

7楼

初中三年级

运损病友握个爪左膝十字韧带断裂推荐你去北医三院运动医学科体育总局定点合作我记得我那大夫叫刘平复健好好做不要二次受伤平时注意保暖身上的零件还是原装的最好 😂btw我在此前也去过积水潭还是科室主任给看的差点被忽悠买别人的韧带避雷吧

8楼

高中二年级

没有这么重，但是韧带松弛，筋膜有些粘连，去针灸大夫让我不要再练瑜伽了🤣怀孕胖了20斤，还是觉得能拯救我的只有运动

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