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选择困难症
发布于
2022-11-25 14:59:28
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21
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12
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-
16周孕检空腹5.1,回家后就天天杂粮饭全麦馒头,今天快20周一查居然是5.7了,心态要崩。是不是逃不过天天扎手头了?
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20楼
匿名人士327420
少食多餐,多吃几顿,每顿少吃点。水果少吃或不吃,孕期一天5次扎手指的路过~我高的不多,空腹5.3,5.2的样子,但就是没合格过。
匿名人士327420
:
还有,一天6000步,饭后一小时就出去走一圈。
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2楼
研究实习员
太阳973
主食吃多了???
11楼
大学四年级
暄暄崽崽
我现在也是孕期,基本每次测6点多,比你还高😭
16楼
匿名人士226152
吃硬不吃软,不喝汤,餐食分开吃,一天三顿正餐,两顿加餐。少吃主食,午晚餐主食米饭100g,或者馒头75g,两餐之间可以加35g全麦面包。蔬菜 豆制品和优质蛋白午晚餐都要有,我那时候吃的是水煮虾和水煮牛肉沾点酱油蒜和小米辣椒混合那个汁,也很好吃。但是蛋白质也是限制牛肉75g左右,鱼肉虾肉可以多,150左右吧。猪肉少吃,肥肉不吃。早餐250ml牛奶,一个水煮...
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19楼
大学四年级
小猪敏敏
吃黄瓜🥒和番茄🍅,杂粮粥。我硬生生吃了两个月,终于控住了,像吃减肥餐一样好难受啊😣
21楼
高中二年级
Sandy1wu
买破壁燕麦煮粥,或者煮饭,不升糖,口感也好,家里糖尿病老人要吃粥,就这么干的
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