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关于掉一个月10斤体重

小学四年级 发布于 2020-06-23 14:56:00 回帖: 50 | 评论: 34 | 查看: -
一个月不吃主食，只中午一顿粗粮，早晚喝奶，吃水果青菜，一个月掉10斤体重，有可能不？
关于掉一个月10斤体重
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50楼
研究实习员

早午饭正常吃，晚饭少吃或者不吃主食，一个中医朋友建议晚上如果不吃饭，就吃一个苹果，比较好的苹果带皮吃一个，就不会缺营养，很快就瘦了

2020-06-23 22:32:49
: 好的，今天去买点苹果，谢谢分享🙂
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12楼
小学四年级
因为没有衣服穿了，又没钱买新衣服，瘦下来就有衣服穿了
42楼
大学一年级
可以
47楼
博士
有～遭罪
38楼
高中二年级
这么极端，对你自己身体不好，大可不必
46楼
硕士
我是早饭，午饭正常吃，晚饭早吃and少吃，加晚上运动一小时，从145斤到现在110斤，一年了，没反弹。
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