匿名人士169145

运动了半个月了,体重反而增加了

匿名人士169145 发布于 2023-10-18 17:10:43 回帖: 34 | 评论: 4 | 查看: -
为啥呢?
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回帖
1楼
大学四年级

体重增加不要紧,形体会越来越好的

2楼
高中二年级

减肥减的是不健康的体型,不是体重

把肥肉变成瘦肉,也是极好的。

3楼
二级助教

三围有变化吗

4楼
二级助教

还有饮食结构和量调整好了吗

: 运动不能减肥,看看亚运会女双那对印度女选手的,胖那位采访说过小时候学乒乓球就是为了减肥,结果现在🤣。论运动量,我想她肯定不小,减肥效果就免了吧。
回复 : 运动配合少吃和健康饮食是能降体重的
5楼
博士后

是不是越运动,胃口越好,吃更多?

6楼
幼儿园小班

体型会更好,体重不用特别在意,健身运动是这样的

7楼
高中三年级 一个恶心自私的妈妈,把孩子当负资产

储水,维度变了就行

8楼
副研究员
体重不是衡量的唯一标准,如果是脂肪减少肌肉增多到一定的成都,基础代谢会需要更多热量,这就属于躺瘦了
9楼
大学三年级

因为增加了肌肉,这样你的身体会进入良性循环,因为肌肉多了你的代谢就会加快。很多健身的人是不看体重只看纬度还有体脂比的

10楼
博士后
因为肌肉比脂肪重。往好处想是脂肪减少了肌肉增加了,但也要注意是不是运动导致胃口变好了吃得更多了。。
11楼
硕士

看是不是吃的多了,我就是一运动就吃的多,肯定体重增加啊。

: 要想体重降,只有挨饿一条路,不管你运动不运动,不饿是瘦不了的。
12楼
二级助教

我这次减也是啊,以前瘦得快,这次不瘦反而变重了,而且运动也运动了,吃的也控制了。

13楼
博士 咸鱼

以前广告里有一首歌在唱,瘦子能练胖,胖子能练瘦。

14楼
大学二年级

看围度有没有变化

15楼
博士后 闲鱼,凌凌凌冰冰

哈哈,易胖体质的都懂😂

16楼

饮食呢?跟之前对比。改变了吗?

17楼
研究生一年级

刚开始是这样的,练得长了就会瘦

18楼
初中三年级

肌肉增加了就重了。肌肉多代谢多以后就瘦了。

19楼
研究生一年级

同体积的,肌肉比脂肪要重呀,要看体型不要看体重,加油!

20楼
研究生二年级

肌肉增加会锁住水分 所以 体重不重要

21楼
硕士 没什么特别想说的

我运动两年,重了十斤。。不过看纬度什么的都没变化。。

匿名人士36443
22楼
匿名人士36443

运动+节食才能减肥,只运动会使胖子成为强壮灵活的胖子

: 哈哈哈这条逗笑我了
23楼
大学二年级 生活不是完美的,但我们仍然要去拥抱生活的美好!

刚开始运动食欲会变好,增加一点问题不大,只要坚持下来后面就会掉秤了,而且即便体重不变维度会有变化的

24楼
研究实习员
体脂率下降就是好事
25楼
大学四年级

根据个人减肥经验来看,停练后体重会下来

26楼
研究生二年级 🐟:Johantang

我也是一运动就体重增加

28楼
百姓
是不是吃多了,运动后胃口好
29楼
研究生二年级 爱做手工的灵魂画手

吃比动还要重要,是不是运动了以后胃口变好了呀?

30楼
三级副教授

半个月太短,比比围度吧
还有是不是没戒口