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孕期控糖

初中一年级 发布于 2022-11-25 14:59:28 回帖: 21 | 评论: 12 | 查看: -
16周孕检空腹5.1，回家后就天天杂粮饭全麦馒头，今天快20周一查居然是5.7了，心态要崩。是不是逃不过天天扎手头了？
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21楼
高中二年级

买破壁燕麦煮粥，或者煮饭，不升糖，口感也好，家里糖尿病老人要吃粥，就这么干的

2022-11-25 18:48:50
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7楼
高中一年级
要控制量，水果也少吃，吃黄瓜番茄代替，多补充蛋白质，甜食不要吃
4楼
博士后
应该多吃蛋白质，少吃主食
10楼
硕士
我每周吃几顿杂粮粥，纯杂粮，没放大米，不过有人说只要是粥都会血糖高，不知道真假，杂粮饭不喜欢，杂粮粥还行，水果可以吃柚子，听说柚子不升血糖
20楼
匿名人士327420
少食多餐，多吃几顿，每顿少吃点。水果少吃或不吃，孕期一天5次扎手指的路过~我高的不多，空腹5.3，5.2的样子，但就是没合格过。
14楼
大学一年级
主食不要吃馒头，杂粮的也别吃。微博和微信搜 范志红营养健康 那个号，搜关键词。学习一下。
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