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减肥的苦谁懂！

初中一年级 发布于 2023-07-31 09:00:56 回帖: 80 | 评论: 57 | 查看: -
减肥2个多月了，瘦了8斤，每天都是一顿操作猛如虎，昨晚躺床上问队友我瘦了吧，原话：还是那样没变化 你整天折腾啥！ 好伤心，每天尽量吃干净，出去聚餐就会吃到撑完全控制不住啊！ 怎么办 为什么会有减肥这种东西，反人类！ 7月份整月减了个寂寞！ 8月flag，一周4天爬楼梯！
减肥的苦谁懂！
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1楼
大学三年级

楼主一个月四斤已经很好了，超过这个数对身体会有影响的

2023-07-31 09:03:31
: 看抖音里那种一周10斤那种好生羡慕 但是我做不到对自己那么狠
回复 : 🥲那真的就是纯水分，光看体重秤无意义的，而且对身体伤害很大，反复节食以后身体代谢受损会更难减了
回复 : 嗯 所以我就吃上干净一些 但是量够 尽量运动
回复 : 嗯那就很棒啦，这样是健康循序渐进的减肥，身体压力不大也不容易反弹
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62楼
高中二年级
看着一点不胖啊，而且爬楼梯伤膝盖
70楼
硕士
昨天拉肚子，感觉起码掉五斤🥹
8楼
高中二年级
减肥是个长期过程，指望瘦下来就大吃大喝不可能
36楼
高中二年级
姐妹，体重是有延迟期的，体重降了8斤可能要再过两个月才能反馈到身材围度上啦，坚持住就好了🥳
14楼
高中一年级
不懂就问，啥叫吃干净？ 减肥不是应该少吃一点，不吃干净么？
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