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失眠
失眠的看过来
博士后
花想容
发布于
2021-03-15 09:16:09
回帖:
10
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评论:
7
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5楼
大学三年级
小贾碧玉
早睡早起,别晚睡,越晚睡,越睡不着
2021-03-15 09:25:50
闪着光的小熊软糖
:
我是早睡,但是半夜就醒,那个难受啊!天快亮又困了
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10楼
研究实习员
散关遇雪
睡前试试看打1-2遍八段锦试试,买个牛角按摩头梳头(看图),早上100次,晚上睡前100次。对于我来说,是有功效的。而且发现脱发少了,头发也有一点光泽了。
2楼
博士后
花想容
奔五的老阿姨,晚睡很多年,偶尔会失眠,但是睡眠质量不错,几乎一觉到天亮,最近,想把入睡时间提前到十一点,希望上床就能睡着。泡脚,跑步都试过了,效果一般,无意间买了个硅胶拍,无意间想起了拍头,哇塞,效果那是杠杠的,特别是昨晚十点半上床就睡着,再次亲验,本着好东西要分享的原则,推荐给大家我的组合利器
1楼
初中三年级
在水一方168
有解决办法吗
4楼
匿名人士303413
不是敲晕了吗?哈哈
9楼
研究生二年级
澄橙凌幻
长期失眠去看医生,各种方法都可以试。偶尔的或者熬夜过头的,吃点药,睡几天就好了。前提是要早睡,过了点就睡不着了
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