疑问，那些身材好的人都是自律的吗？

主要是生活习惯，身体素质影响。比如大多数的人说运动，最多就是散步，跑步游泳或者其他类别的运动能坚持的人不多，更不用说科学健身（能上升到这一层面饼并坚持超过3年才算自律）。大多数人是控制摄入总量，但饮食结构不控制，所以到了一定年纪之后就发现再自律还是会发胖。