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减肥最重要的是什么？

解元 发布于 2023-08-13 23:23:54 回帖: 16 | 评论: 30 | 查看: -
不是运动，不是节食，而是别受伤😁 某先生五月开始减肥，到了七月略有小成，瘦了差不多10斤。七月韧带拉伤了，休息了一个月… 目前比五月前多了3斤🤣比我的基金有出息多了！
减肥最重要的是什么？
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4楼
百姓

管住嘴迈开腿

2023-08-13 23:30:11
: 动不了，上下班开车。养了一个月，养的肉肉都赚回来了
我来评论一下
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8楼
百姓
哈哈，减肥一般是管住嘴，迈开腿，不要剧烈运动，不做下蹲深蹲等动作，偶尔跳有氧健身操和八段锦广播体操之类
12楼
三级讲师
哈哈哈哈哈😂
2楼
大学一年级
刺激
13楼
助理研究员
朱迪照镜子了😄
16楼
小学六年级
我摔断脚，躺了一个月，轮椅一个半月，拐杖1个月，胖了30斤