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最近鸭梨大，有人建议我去跑步缓解一下压力

婴儿 发布于 2017-10-27 10:46:53 回帖: 19 | 评论: 0 | 查看: -
我跑了几天，发现每天坚持跑步的压力实在太大......，于是改为快走，嘿，你别说，走一个小时确实感受神清气爽，很多事都想开了。看来人的肉体和精神永远都是无法分割的整体啊，身体状态好了，精神状态也跟着有改变。
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12楼
小学五年级
跑步不仅缓解压力还减肥，不过呢，这要看心情，我心情好就想出去跑步，心情差就喜欢窝在自己家里
2017-10-27 13:49:04
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19楼
高中三年级
天渐渐冷了，我现在每天坚持慢跑或快走，至少两天一次吧，身体精神状态都好好多
16楼
高中一年级
我也想想开一点，在家走走😂
5楼
助理研究员
运动有好处
9楼
研究实习员
同意。走路不一定能甩掉赘肉但能甩掉烦恼。。。
17楼
婴儿
这是个好建议。我现在也每天都跑（我在家跑椭圆机，也是有氧运动，差不多的效果），感觉都有点上瘾了。有一次头疼，跑了半小时居然好了。现在发现有氧运动简直就是包治百病的灵丹妙药。jinlaiba.com/archives/9732.html当然，外面空气不好的情况还是不要跑，我有一回跑完发现嗓子疼。jinlaiba.com/archives/4906.html... 查看全部 »
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