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失眠时你会有什么办法让自己快一点入睡

博士 发布于 2020-04-19 19:56:13 回帖: 24 | 评论: 27 | 查看: -
以前怎么办都没什么用，直到某天觉得与其焦虑不安翻来覆去的睡不着，不如手里拿着串多盘，正好白天没时间盘。。。。然后。。。没几分钟就睡着了。。。
失眠时你会有什么办法让自己快一点入睡 失眠时你会有什么办法让自己快一点入睡
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7楼
高中二年级

撸的好亮哦

2020-04-19 20:10:46
: 灯光也有关系
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15楼
研究生一年级
喝点红酒
1楼
高中二年级
好办法，试试😊
21楼
托儿所
心里默念瑜伽休息术，就把自己哄睡了
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研究生二年级
看百年孤寂和白鹿原，一般三页内睡着🤪
18楼
博士
要不拿本马克思哲学读读，会不会改善