匿名人士323179

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗?

匿名人士323179 发布于 2024-03-05 16:40:15 回帖: 102 | 评论: 22 | 查看: -

说说咱普通人励志例子,贾玲是明星太遥远了够不着。

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等40人 赞同
回帖
1楼
大学一年级

我老公净身高168左右,胖到168斤,瘦到135斤左右。就是管住嘴迈开腿。消耗大于摄入才行

: 瘦了最怕反弹。因为脂肪细胞有记忆功能。所以减肥先从晚餐吃个七八分饱开始。如果纯靠不吃饿下来,等以后吃了就会胖。晚上睡觉带着点饥饿感入睡。跑步或者其他快走爬山啥的
2楼
百姓

我从快200减到过140,现在又胖回160左右了。基本需要就是,有钱有闲。我当时辞职在家,减肥药+按摩+饿着+运动。最起作用就是饿。

匿名人士323179 : 好厉害,用了多长时间?
回复 匿名人士323179 : 一年差不多吧。但是真的又要闲又要花钱。上班我是做不到。
回复 : 我一上班就长胖,不上班就会瘦,不过是饿瘦的
回复 : 我不上班可以在家每天按时三餐,有时间从从容容整那些减脂餐,还有时间锻炼。上班每天只吃一顿,外卖啥便宜吃啥,回家直接摊。
回复 : 我也是下班回去各种躺,还要继续吃
3楼
大学二年级

我姐妹,160减到100出头,172身高

: 我216到120多,也是172身高,目标准备减到110
: 会不会太瘦了
回复 : 厉害,多久时间啊
回复 : 瘦啊,不过她是健身瘦下来的,还是比较健康
回复 : 三年,第一年减了50多斤,后面就慢了
4楼
大学二年级
我越减越肥
: 哈哈哈哈我也是,从140到110,到现在130
5楼
初中三年级

相信我的话以后会有。
我就是这个体重,目标100

6楼
高中一年级

170斤减掉35斤

7楼
小学六年级 不是小号,是新人(ง •̀_•́)ง

这不就是我嘛|・ω・`)

8楼
大学一年级

我154减到114。165高

9楼
高中二年级

一开始靠饿 然后再运动塑型

千万别上来就运动

会越减越肥的。。。。。。。。。。

10楼
一级助教

哈,大骨架年轻时由120+减到110+时已极瘦了,100斤从未有过。很羡慕人家小骨架可以自由100斤

: 排队,哈哈,尤其我头还大🙈
11楼
初中三年级
现实中,如果有人有这样的意志力减掉这么多,那压根就不会胖。
12楼
一级助教

现在老了只想由150先减到140🤣

13楼
大学一年级

我160减到120,两年多了胖到130😂😂我没感觉我减肥受了多大罪,慢慢就瘦了。

14楼
大学三年级

136三个月减了20斤

15楼
大学三年级 明月秋风

减到难,保持不反弹难上加难

16楼
百姓 买跌不买涨 卖涨不卖跌

20斤就可以

18楼
硕士 每一颗金豆几都很非凡

我,150+减到110+,和大部分人不同的是最初基本靠大运动量减下来的后面才开始慢慢控制饮食,到现在快半年了,有氧不怎么跳了,每天做力量训练

19楼
小学二年级

我可能凑合算,身高165产后140斤,没有刻意减肥,一场胃病犯下来掉了30斤,后来规律锻炼(为了调整体态并增强免疫力)长了些肌肉,别人肉眼估测我体重基本是在100~110,实际体重在120~130之间波动,衣服穿的还是孕前尺码(S/M)
个人感受吧成年人不是身高≤150没必要追求不过百的体重,体脂只要不高看起来真的像排骨精

20楼
硕士

我130斤减了20斤 平时锻炼1小时 晚饭减脂餐 加油👏

21楼
研究生一年级

😂我越减越肥

22楼
研究生二年级
我从140减到130,这个不难而且好保持~
23楼
大学三年级

我从一百四十多减到不到一百一十斤,冬天反弹了一点目前维持在116左右

24楼
二级助教

正好看到这里,和大家分享

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗?_减肥

坛子里有140斤的妹子成功减掉40斤的吗?_减肥

25楼
大学二年级

160最高峰,现在105左右,最低是88

26楼
大学二年级

170曾经138现在110

27楼
高中三年级

216斤,三年时间已经减下去90多斤啦,目前还在继续。如果想减肥,就要做好减一辈子的打算,不要着急,健康饮食,低糖低碳水,好好吃饭,不吃垃圾食品,基本上都能瘦。只要你能坚持,就一定能瘦下来

28楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

140减到105,因为生育哺乳胖的

29楼

我20年冬天开始,一年时间从78公斤减到最瘦58公斤,一直没有反弹,这个冬天控制在62公斤。我的内分泌医生说我控制在这里不要胖就好了。

: 太牛啦
回复 : 太胖了,不减不行了,完全是给吓的。😂从小就胖不觉得,年纪一大,代谢跟不上了。😂
回复 : 我也努力中。向你学习。
回复 : 一起努力,控制体重只要偷懒一天,第二天上称就看出来了😂
匿名人士253273
30楼
匿名人士253273

120到90的,运动。

31楼
初中一年级

40斤太难了,普通人恐怕不行。去年下半年我减了12、13斤,我觉得太满意了!