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减肥
不懂就问,不吃晚饭真睡得着?
小学二年级
春衫
发布于
2022-01-17 22:15:27
回帖:
64
|
评论:
24
|
查看:
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老阿姨马上年过半百了,年轻时候不算胖也绝对不瘦(163 120斤左右浮动),不太理解现在年轻姑娘的减肥
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53楼
研究生二年级
小溪流78
习惯了就不会觉得饿了
2022-01-18 07:54:39
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57楼
书生
lily张
少吃一口都睡不着
54楼
研究实习员
picanol
我会饿的晕,睡不着。
22楼
博士后
麻子果
我减完肥之后用16:8饮食法,早上8:30~下午4:30之间才进食,其他时间一口不吃,习惯了之后不会觉得饿,因为大脑下意识就会觉得晚饭已经吃过了,今天不能再吃东西了。减完这大半年来体重控制得蛮好,正常吃三餐还陆陆续续又掉了几斤
46楼
大学三年级
我是cc
受不了。该吃吃,该喝喝
56楼
大学一年级
多彩小星星
晚饭吃的少一点早一点,后面都不吃了,睡觉的时候不就是饿着,不吃夜宵嘛,挺健康。
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