发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
最近很多跟刘畊宏健身的。
大学三年级
乐正芸欢
发布于
2022-04-20 17:11:05
回帖:
24
|
评论:
28
|
查看:
-
看到很多人说做完一身痛的,太多人平常不锻炼了,但是不论什么运动之后一定要拉伸啊,练前热身,这样动完才不容易酸痛。而且我看到他的时长很长不是每个人都能坚持,虽然比较简单容易入门,而且我认为不高效,如果为了减重可能会更难坚持,毕竟还需要控制饮食,如果一两个星期没什么效果人就没动力。如果真的想要高效减肥最好下个keep多跟练不同版本的燃脂运动,找到自己适合的时...
返回主贴 »
等62人 赞同
只看该作者
查看全部24个回帖 »
查看7楼回帖
7楼
研究生一年级
波西米
戒可乐,戒奶茶
他老婆真的太搞笑了,怕加练😂
2022-04-20 18:34:34
闪亮小甜甜
:
他老婆腿被他练粗了三圈
乐正芸欢
:
😂因为时间长真的没有不累的。
我来评论一下
更多回帖
24楼
初中一年级
春秋两不沾
我今天下载了他开始练,确实动作简单易上手,但是考验坚持,主要我是想增肥塑形,我就是担心天天跟他我好不容易屯起来的几斤肉肉要保不住了哈哈哈
8楼
博士
缘缘777
一般一次跳多久
6楼
硕士
疏慵
目前在练瑜伽,老师也说收紧核心。在哪个平台跟练核心比较靠谱呢?
5楼
研究生一年级
秀珍
姐妹什么叫收紧核心
3楼
研究生二年级
MaiMai888
我抖音跟不行,休息时间太长了,还容易笑岔气😂
查看全部24个回帖 »